Maklumat

Memperkenalkan pepejal

Memperkenalkan pepejal

0:56 min | 2,961,789 pandangan

Tunjukkan transkrip

1. Bayi anda mempunyai kawalan kepala yang baik.

2. Kehilangan refleks untuk menolak makanan keluar dari mulutnya.

3. Duduk tegak.

4. Membuat gerakan mengunyah.

5. Telah menggandakan berat badannya sejak lahir dan berumur sekurang-kurangnya 4 bulan.

6. Nampak lapar - walaupun dengan 8 hingga 10 penyusuan susu ibu atau formula.

7. Ingin tahu tentang apa yang anda makan.

Hore! Bayi anda telah mencapai kejayaan baru.

Bilakah saya harus memperkenalkan makanan pejal pada bayi saya?

Selagi bayi anda menunjukkan tanda-tanda kesediaan, doktor anak anda mungkin mengatakan anda boleh memulakan pepejal pada sekitar 4 hingga 6 bulan. Sehingga itu, susu ibu atau formula menyediakan semua kalori dan khasiat yang diperlukan oleh bayi anda - dan dapat dikendalikan. Bayi belum mempunyai kemahiran fizikal untuk menelan makanan pejal dengan selamat, dan sistem pencernaannya tidak bersedia untuk pepejal sehingga mereka berumur sekitar 4 bulan.

(Perhatikan bahawa terdapat beberapa kontroversi mengenai topik ini. Walaupun bahagian American Academy of Pediatrics (AAP) mengenai penyusuan susu ibu mengesyorkan agar bayi diberi ASI secara eksklusif selama enam bulan pertama, bahagian dan garis panduan pemakanan AAP untuk pakar pediatrik mengesyorkan memulakan pepejal pada usia 4 hingga 6 bulan. .)

Bagaimana saya dapat mengetahui bila bayi saya siap untuk makanan pejal?

Bayi anda akan memberi anda tanda-tanda yang jelas apabila dia sudah bersedia untuk melampaui diet cair. Petunjuk yang perlu dicari termasuk:

  • Kawalan kepala. Bayi anda mesti dapat menjaga kepalanya dalam keadaan tegak dan tegak.
  • Duduk dengan baik apabila disokong. Bayi anda mesti boleh duduk tegak di kerusi makan bayi atau kerusi tinggi untuk menelan dengan baik.
  • Kehilangan "refleks penyemperitan." Mulut dan lidah bayi anda berkembang seiring dengan sistem pencernaannya. Untuk memulakan pepejal, dia seharusnya dapat memindahkan makanan ke belakang mulutnya dan menelannya, bukannya menggunakan lidahnya untuk menolak makanan dari mulutnya.
  • Peningkatan berat badan yang ketara. Dia mungkin bersedia untuk makan pepejal jika dia menggandakan berat kelahirannya, beratnya sekurang-kurangnya 13 paun, dan berumur sekurang-kurangnya 4 bulan.
  • Rasa ingin tahu tentang makanan. Bayi anda mungkin mula mengintai atau mencari makanan anda atau boleh membuka mulutnya jika anda menawarkan sesudu.

Makanan pejal mana yang harus saya beri makan bayi saya terlebih dahulu?

Setiap bayi berbeza, jadi berbincanglah dengan doktor anak anda mengenai pepejal mana yang akan diperkenalkan dan kapan. Sebilangan besar bayi boleh memulakan makanan dengan bahan tunggal yang disucikan tanpa tambahan garam atau gula. Walaupun kebiasaan di banyak keluarga Amerika untuk memulakan bayi menggunakan bijirin bayi, tidak ada bukti perubatan yang menunjukkan bahawa ini memberikan kelebihan atau faedah kesihatan.

Sekiranya bayi anda disusui, AAP menyarankan daging sebagai makanan pertama kerana zat besi dalam daging sapi, ayam, dan kalkun membantu menggantikan simpanan zat besi, yang mulai berkurang pada usia sekitar 6 bulan. Makanan pertama yang baik termasuk ubi jalar, labu, apel, pisang, pic, dan pir.

Apa yang boleh saya lakukan untuk mengurangkan risiko alahan makanan?

Menurut American Academy of Allergy Asthma and Immunology (AAAAI), memasukkan makanan alergenik ke dalam makanan bayi anda bermula pada sekitar 4 hingga 6 bulan (dan berterusan hingga masa kanak-kanak) sebenarnya dapat membantu mencegah perkembangan alergi makanan.

Mulakan dengan makanan pertama tradisional, seperti bijirin bayi yang diperkaya dengan zat besi, sayur-sayuran, buah-buahan, dan daging. Sebaik sahaja anda mencuba beberapa makanan ini dan bayi anda nampaknya boleh mentolerirnya dengan baik, anda boleh memperkenalkan makanan alergen yang lebih biasa, seperti produk soya, telur, gandum, ikan, dan kacang tanah.

Pengilang makanan mempunyai produk di pasaran yang dirancang untuk membantu anda memasukkan makanan yang biasanya alergen ke dalam makanan anak anda. Serbuk dan makanan ringan ini mungkin mengandungi satu protein alergenik yang biasa atau campuran beberapa.

Langkah berjaga-jaga khas perlu diambil dengan bayi tertentu. Sekiranya anak anda termasuk dalam kategori berikut, berunding dengan doktor bayi anda atau ahli alahan untuk membuat rancangan penyusuan khusus sebelum menambahkan makanan padat pada makanan bayi anda:

  • Bayi anda mempunyai saudara kandung dengan alahan kacang tanah.
  • Bayi anda mengalami eksim sederhana hingga teruk walaupun telah mengikuti rancangan rawatan doktor.
  • Bayi anda sebelum ini mempunyai reaksi alergi segera terhadap makanan baru atau telah didiagnosis dengan alahan makanan.
  • Ujian darah bayi anda positif untuk alergi terhadap makanan tertentu.

Bagaimana saya harus memperkenalkan makanan pejal pada bayi saya?

Tidak ada cara yang betul untuk melakukan ini.

Cara tradisional untuk memulakan pepejal adalah dengan memberi makan sudu bijirin atau puri bayi anda, tetapi sebilangan ibu bapa menggunakan kaedah lain yang disebut penyapihan yang dipimpin bayi. Dengan kaedah ini, anda meletakkan sebahagian besar makanan lembut di atas dulang atau meja kerusi tinggi dan membiarkan bayi anda mengambil makanan itu dan memberi makan sendiri.

Lihat artikel kami mengenai penyapihan bayi yang dipimpin untuk mengetahui cara kerjanya. Untuk mengetahui cara memulakan makan sudu, baca terus.

Untuk beberapa makanan pertama anda, berikan bayi anda hanya 1 atau 2 sudu teh makanan pejal yang dibersihkan atau bijirin bayi selepas menyusui atau menyusui botol.

Gunakan sudu plastik lembut untuk memberi makan bayi anda agar tidak mencederakan gusi. Letakkan sejumlah kecil makanan di hujung sudu dan berikan kepadanya. Sekiranya bayi anda tidak begitu berminat, biarkan dia mencium makanannya sekarang dan cuba lagi lain kali.

Sekiranya anda memberi makan balang atau kantong makanan bayi yang sudah siap dimakan, masukkan ke dalam pinggan kecil dan beri dia makanan. (Sekiranya anda memasukkan sudu makannya ke dalam balang, itu bukan idea yang baik untuk menyimpan sisa makanan kerana bakteria dari mulutnya kini akan berada di dalam balang.) Buang balang makanan bayi yang terbuka dalam satu atau dua hari setelah membukanya.

Sekiranya anda memutuskan untuk memulakan dengan bijirin, beri dia 1 hingga 2 sudu teh bijirin bayi yang dicairkan. Tambahkan susu ibu atau formula ke dalam sedikit bijirin. Pada mulanya akan sangat berair, tetapi ketika bayi anda mula makan lebih banyak makanan pejal, anda secara beransur-ansur dapat menebalkan konsistensi dengan menggunakan lebih sedikit cecair.

Mulakan dengan sekali makan setiap kali bayi anda tidak terlalu letih, lapar, atau rewel. Bayi anda mungkin tidak makan banyak pada mulanya, tetapi beri dia masa untuk membiasakan diri dengan pengalaman itu. Sebilangan bayi perlu berlatih menyimpan makanan di dalam mulut dan menelan.

Akhirnya anda boleh mula memberinya makanan yang lebih padat sehingga dia makan beberapa sudu sehari, lebih dari dua kali makan.

Lihat panduan penyusuan bayi mengikut usia kami untuk mengetahui apa yang boleh anda harapkan seterusnya.

Bagaimana saya memperkenalkan setiap makanan baru kepada bayi saya?

Tanyakan kepada pakar pediatrik anda mengenai perkara ini kerana pendapat berbeza dan nasihatnya mungkin berbeza jika anda mempunyai sejarah keluarga mengenai alahan makanan.

Pakar secara tradisional mengesyorkan memperkenalkan zat padat secara beransur-ansur, menawarkan bayi anda setiap makanan baru beberapa kali sebelum mencuba makanan baru yang lain. Tetapi AAP sekarang mengatakan bahawa selamat untuk memulakan banyak makanan sekaligus.

Walaupun anda mahu bayi anda makan pelbagai jenis makanan, ia memerlukan masa untuk membiasakan diri dengan setiap rasa dan tekstur baru. Dan setiap bayi akan mempunyai pilihan makanan secara individu, tetapi secara umum, bayi anda dapat memulakan peralihan dengan makanan yang disucikan atau separa cair, kemudian beralih ke makanan yang diregangkan atau dihaluskan, dan akhirnya beralih ke makanan kecil.

Sekiranya bayi anda bergerak dari bijirin, tawarkan beberapa sudu sayur-sayuran atau buah dalam makanan yang sama dengan makanan bijirin (atau campurkan bersama-sama). Semua makanan harus sangat lembap - pada tahap ini bayi anda akan menekan makanan ke bahagian atas mulutnya sebelum menelannya.

Apakah tanda-tanda alahan makanan?

Sekiranya bayi anda alah pada makanan baru, anda akan melihat tanda-tanda reaksi dalam beberapa minit atau jam. Sebilangan besar kanak-kanak dengan alahan makanan mempunyai reaksi ringan. Sekiranya anda melihat gatal-gatal, muntah, atau cirit-birit, hubungi doktor bayi anda untuk mendapatkan nasihat.

Sekiranya anda melihat mengi, kesukaran bernafas, atau bengkak muka (termasuk lidah dan bibir), bayi anda mungkin mengalami reaksi yang mengancam nyawa yang disebut anafilaksis.Hubungi 911 atau nombor kecemasan tempatan anda dengan segera.

Bagaimana saya boleh mengetahui bila bayi saya kenyang?

Selera makan bayi anda akan berbeza-beza dari satu makanan ke yang berikutnya, jadi pengiraan yang ketat tentang berapa banyak yang dimakannya bukanlah cara yang boleh dipercayai untuk mengetahui kapan dia sudah mencukupi. Cari tanda-tanda yang mungkin dilakukannya:

  • Bersandar di kerusinya
  • Memusingkan badannya dari makanan
  • Mula bermain dengan sudu
  • Menolak untuk gigitan berikutnya (Kadang-kadang bayi akan menutup mulutnya kerana dia belum selesai dengan mulut pertama, jadi beri dia masa untuk menelan.)

Adakah saya masih perlu memberi susu ibu atau susu formula?

Ya, susu ibu atau susu formula akan memberikan sebahagian besar kalori dan pemakanan bayi anda sehingga dia berumur setahun. Kedua-duanya menyediakan vitamin, zat besi, dan protein penting dalam bentuk yang mudah dicerna. Makanan pejal tidak dapat menggantikan nutrien yang disediakan susu ibu atau formula pada tahun pertama itu.

Lihat berapa banyak susu ibu atau susu formula yang diperlukan oleh bayi selepas memulakan pepejal.

Petua makan makanan pejal

  • Tawarkan gula-gula atau makanan ringan dalam sebarang pesanan. Sebilangan ibu bapa mungkin menyuruh anda memulakan dengan sayur-sayuran dan bukannya buah-buahan sehingga bayi anda tidak akan menyukai gula-gula. Tetapi bayi dilahirkan dengan pilihan untuk gula-gula, jadi anda tidak perlu risau untuk memperkenalkan makanan manis atau gurih dalam urutan tertentu.
  • Beri makan bijirin dengan sudu sahaja. Kecuali jika doktor bayi anda meminta anda, jangan tambahkan bijirin ke dalam botolnya - dia boleh tersedak atau akhirnya menambah berat badan.
  • Galakkan makan yang mencabar. Jangan tinggalkan makanan dari menu hanya keranaawak tidak suka.
  • Beri masa makanan baru. Sekiranya bayi anda menjauhi makanan tertentu, jangan tolak. Cuba lagi dalam seminggu atau lebih. Dia mungkin tidak pernah menyukai ubi jalar, atau dia mungkin berubah fikiran dan akhirnya menyukainya.
  • Ketahui bahaya tercekik. Jangan berikan makanan bayi anda yang mungkin membuatnya tersedak.
  • Awasi sembelit. Najis bayi kadang-kadang berubah apabila dietnya tidak. Walaupun biasanya sementara, bayi anda mungkin mengalami sembelit setelah memperkenalkan pepejal. Sekiranya anda menyedari bahawa bayi anda mengalami pergerakan usus yang kurang kerap, atau najisnya menjadi keras atau kering dan kelihatan sukar dilalui, beritahu doktornya. Sebilangan doktor mengesyorkan menambahkan buah berserat tinggi seperti pir, prun, dan buah persik ke dalam diet bayi, atau memberinya beberapa ons jus prun, epal, atau pir setiap hari sehingga pergerakan ususnya kembali normal.

Juga, jangan terkejut jika najis bayi anda berubah warna dan bau ketika anda menambahkan zat padat pada makanannya. Sekiranya bayi anda disusui secara eksklusif hingga saat ini, anda mungkin akan merasakan bau yang kuat pada najisnya yang berbau ringan ketika dia mula memakan sejumlah kecil zat padat. Ini adalah biasa.

Berapa kali sehari bayi saya mesti makan makanan pejal?

Pada mulanya dia akan makan makanan pejal sekali sehari. Menjelang sekitar 6 hingga 7 bulan, dua kali sehari adalah kebiasaan. Bermula sekitar 8 hingga 9 bulan, dia mungkin makan makanan pejal tiga kali sehari. Diet sehari biasa pada 8 bulan mungkin merangkumi gabungan:

  • Susu ibu atau formula yang diperkaya dengan zat besi
  • Bijirin yang diperkaya dengan besi
  • Sayur-sayuran
  • Buah
  • Sejumlah kecil protein, seperti telur, keju, yogurt, ayam, lentil, tahu, dan daging

Terdapat makanan tertentu yang belum boleh anda berikan kepada bayi anda. Madu, misalnya, boleh menyebabkan botulisme pada bayi yang berusia kurang dari satu tahun. Dan bayi harus menunggu sehingga selepas ulang tahun pertama mereka untuk mencuba susu lembu atau susu kedelai.

Peralatan apa yang saya perlukan untuk memberi makan pepejal kepada bayi saya?

Sangat berguna untuk mempunyai:

  • Kerusi tinggi
  • Pinggan dan mangkuk plastik
  • Sudu plastik untuk melindungi gusi bayi anda yang sensitif
  • Bib
  • Tikar splat di lantai

Anda juga mungkin ingin memperkenalkan bayi anda ke dalam cawan sippy sejurus selepas anda memulakan pepejal.

Apa yang saya perlukan untuk membuat makanan bayi buatan sendiri?

Sekiranya anda membuat makanan bayi sendiri, anda memerlukan:

  • Alat untuk membersihkan makanan, seperti pengisar, pemproses makanan, atau penggiling makanan bayi
  • Bekas penyimpanan untuk penyejukan dan pembekuan bahagian tambahan (Sebilangan ibu bapa menggunakan dulang ais batu - atau alat serupa yang dibuat hanya untuk makanan bayi - untuk menyimpan dan membekukan bahagian individu.)

Di mana saya harus memberi makanan padat kepada bayi saya?

Anda mahukan tempat yang kukuh, stabil, selesa untuk dia duduk, pada ketinggian yang sesuai untuk anda. Sebagai permulaan, itu mungkin tempat duduk melenting atau bahkan tempat duduk kereta. (Pastikan dia cukup tegak untuk menelan dengan baik.)

Namun, apabila dia boleh duduk sendiri, kerusi tinggi di meja adalah pertaruhan terbaik anda. Dengan cara itu, bayi anda boleh menjadi sebahagian daripada makanan keluarga, dan anda akan dapat makan dan memberinya makan pada masa yang sama. Ia juga lebih mudah dibersihkan setelah dia turun ke bawah.

Bagaimana saya dapat menolong anak saya mengembangkan tabiat makan yang sihat?

Jangan merasa seperti anda harus berpegang pada makanan bayi yang hambar, membosankan - dapatkan idea untuk pilihan yang lebih berani untuk memberi anak anda, atau belajar bagaimana membuat makanan bayi anda sendiri.

Lihat peraturan baru kami untuk memberi makan bayi anda dan garis panduan lama yang masih berlaku.


Tonton videonya: Geografi: Sisa Domestik (Januari 2022).