We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
1:48 min | 32 pandangan
Ingin memberi permulaan yang terbaik kepada bayi anda? Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membuat persediaan sebelum anda hamil.
Senarai semak prasangka: 7 perkara yang boleh anda lakukan sebelum hamil
Dibentangkan oleh laman web kami dan Invitae
1. Pelajari sejarah keluarga anda
Kumpulkan sejarah perubatan dari kedua-dua belah keluarga.
2. Jadualkan lawatan prasangka dengan doktor anda
Bincangkan sebarang ubat yang anda ambil, sejarah perubatan dan kesihatan anda secara umum.
3. Ketahui mengenai pemeriksaan pembawa
Ini dapat menunjukkan sama ada kedua-dua ibu bapa adalah pembawa keadaan serius yang diwarisi.
Ujian sebelum anda mengandung memberi anda lebih banyak pilihan untuk menurunkan risiko anda mempunyai anak dengan keadaan genetik.
Invitae mempermudah pemeriksaan pembawa dengan kit di rumah.
Pesan kit, berikan sampel air liur, dan dapatkan hasil anda dalam 2 hingga 3 minggu.
Anda boleh berkongsi hasilnya dengan doktor anda dan membincangkannya melalui telefon dengan kaunselor genetik jika anda mempunyai sebarang pertanyaan.
4. Mula mengambil asid folik
Ambil 400 mikrogram (mcg) sehari bermula sebulan sebelum anda hamil dan semasa trimester pertama anda.
5. Ketahui cara mengesan ovulasi
Sebilangan besar wanita menggunakan salah satu kaedah ini: kalendar, grafik, atau kit ramalan ovulasi.
6. Selidiki kekebalan anda terhadap jangkitan
Doktor anda boleh memerintahkan ujian untuk mendokumentasikan imuniti terhadap penyakit berjangkit tertentu yang boleh membahayakan kehamilan.
7. Mulakan tabiat sihat
Berhenti merokok, minum dan ubat-ubatan lain.
Mulailah bersenam, dan isikan peti sejuk anda dengan makanan sihat.
Ini adalah beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mengandung dan melahirkan bayi yang sihat.
Dibentangkan oleh laman web kami dan Invitae
Itu dan dengan saya.
It is nonsense!
In my opinion, they are wrong. Write to me in PM, discuss it.
Ya, betul -betul. Itu dan dengan saya. Mari kita bincangkan soalan ini. Di sini atau di PM.
It's all stories!
I congratulate, what suitable words ..., the excellent thought