Maklumat

Peningkatan berat badan dan kehamilan

Peningkatan berat badan dan kehamilan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jumlah berat yang disyorkan bergantung pada berat badan sebelum kehamilan. Sekiranya anda memulakan berat badan yang sihat, Institut Perubatan mengesyorkan 25 hingga 35 paun sepanjang kehamilan. Sekiranya berat badan berlebihan, 15 hingga 25 paun, dan jika kurang berat badan, 28 hingga 40 paun.

Terdapat risiko yang berkaitan dengan kenaikan berat badan terlalu banyak atau kenaikan terlalu sedikit. Berat badan yang terlalu banyak boleh menyebabkan bayi menjadi besar, yang boleh menyebabkan komplikasi semasa bersalin. Memulakan berat badan kehamilan juga meningkatkan risiko diabetes kehamilan dan preeklampsia. Ia juga dikaitkan dengan kegemukan pada masa kanak-kanak. Memulakan kehamilan dengan berat badan berlebihan atau berat badan yang terlalu sedikit semasa kehamilan meningkatkan risiko kelahiran bayi prematur dan berat badan rendah.

Jadi apa yang boleh anda lakukan untuk mendapatkan jumlah berat badan yang betul? Saya tidak mengesyorkan makan untuk 2 orang, tetapi anda boleh menambah makanan ringan atau makanan kecil yang kira-kira 300 kalori. Jadi salah satu makanan ringan yang ingin saya cadangkan untuk wanita adalah sandwic selai kacang yang dipotong kecil; dengan cara itu anda boleh terus memakannya sepanjang hari bila-bila masa anda memerlukan makanan ringan sahaja. Penting untuk makan sihat, menjaga senaman, dan minum air. Dan berbincang dengan pembekal anda pada setiap lawatan untuk memastikan anda mendapat berat badan yang sesuai. Sekiranya anda memerlukan panduan tambahan, anda juga boleh berbincang dengan ahli diet.


Tonton videonya: Tips meningkatkan berat badan janin (Julai 2022).


Komen:

  1. Voodoojas

    What you say

  2. Kazimuro

    Saya bersetuju dengan semua yang diadakan di atas. Kita boleh bercakap mengenai topik ini. Di sini, atau pada sebelah petang.

  3. Laibrook

    I agree, this remarkable announcement

  4. Yozshut

    Saya ingin menggalakkan anda untuk melawat laman web ini kerana terdapat banyak artikel mengenai subjek tersebut.

  5. Mu'adh

    semua boleh =))))))

  6. Jozef

    What phrase... super, magnificent idea



Tulis mesej